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estresse

Conheça estratégias antiestresse fáceis de adotar

Para estarmos bem, precisamos nos preocupar com todos os fatores que podem influenciar nossa saúde. O corpo e a mente estão inter-relacionados. E um pode afetar o outro, caso algum deles esteja em desarmonia. Embora não seja possível evitar o estresse, há medidas práticas antiestresse, que nos ajudam a restaurar o equilíbrio, sem recorrer a…

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