Já dizia sua vó: “Menina, arruma essa postura! Peito pra frente e barriga pra trás”. Como toda sabedoria de vó, ela tem lá seu fundamento. A postura afeta diretamente seu visual e até atrapalhar que os resultados da dieta e dos exercícios apareçam. Uma má postura pode ser a causa da barriguinha saliente, do aspecto…
O início vem como brincadeira. Um cigarro aqui, outro ali após o jantar e, quando percebe, você já perdeu o controle. A vontade de parar, por outro lado, é muito séria e exige esforço além de vontade firme para resistir à ansiedade que bate em alguns momentos do dia. Segundo a psicóloga Maria Teresa Cruz Lourenço, coordenadora…
Medicina e Segurança do Trabalho e o eSocial O objetivo do eSocial é de reforçar o cumprimento da legislação intensificando a fiscalização. O eSocial não criou nenhuma nova lei, porém ele fará cumprir as regras e leis já existentes. Uma das obrigações a ser enviadas ao eSocial, são os laudos de Segurança do Trabalho e Saúde do…
Um estudo demonstra que emoções positivas diminuem inflamação do organismo e melhoram a saúde… Comer direito, fazer exercícios físicos e dormir bem são algumas das atitudes já comprovadas que podem nos ajudar a permanecer saudável. E um estudo publicado na revista científica Emotion percebeu que as emoções positivas também têm seu papel nisso, pois elas ajudam a diminuir…
Como consumir a quantidade de água ideal por dia? A hidratação inadequada pode provocar fadiga, perda de apetite, intolerância ao calor, tontura, prisão de ventre, pedras nos rins e uma queda perigosa na pressão sanguínea Imagem: Chiara Zarmati/The New York Times Eu me pergunto como nós todos sobrevivemos –e crescemos– em nossa juventude sem…
Na hora de adoçar a sua sagrada xícara de café diária, como você faz? Não dispensa duas colherinhas de açúcar ou pinga dez gotinhas de adoçante? Decidimos investigar qual delas seria a melhor opção para a saúde. E responder a essa dúvida não é tão simples assim, então vamos por partes. Pensando em calorias, os adoçantes levam…
7 maneiras simples de evitar alergias respiratórias nesta época do ano . Garganta seca, tosse, falta de ar e nariz irritado são os principais sintomas das doenças respiratórias alérgicas. Basta a temperatura cair um pouquinho para doenças respiratórias alérgicas como rinite, bronquite e asma aparecerem. Esses problemas têm como sintomas garganta seca, tosse, falta de ar, nariz irritado…
O galho em que estamos nos segurando é o do que vivemos até aqui danjosua.blogosfera.uol.com.br Havia um homem que não acreditava em Deus porque não tinha provas de sua existência. Se tivesse alguma, ele dizia com um sorriso no rosto, acreditaria. Um dia, enquanto caminhava pela montanha e sentia o vento gelado em seu…
A musculatura tonificada, antes associada só à forma física, exerce um papel cada vez maior na saúde da mente. Ninguém vai para a academia pensando em fortalecer o cérebro. Porém, saiba que esse é um dos tantos benefícios que obtemos ao ganhar músculos. Estudo da Universidade de Sydney, na Austrália, revela que fazer exercícios de…
Doar sangue é um processo fácil, rápido, seguro e solidário. A doação de sangue ocorre quando uma pessoa voluntariamente vai a um centro especializado e disponibiliza seu sangue para ser usado em transfusões ou outras situações clínicas. No Brasil são coletadas 3,7 milhões de bolsas por ano, o que corresponde ao índice de 1,8%. Na Europa e…